La NUTREND CREATINE MONOHYDRATE CREAPURE 500G est un complément alimentaire en poudre de créatine monohydrate d'une pureté exceptionnelle, certifiée Creapure®. Creapure® est une marque déposée allemande reconnue mondialement pour sa qualité supérieure et l'absence d'impuretés. C'est la forme de créatine la plus étudiée scientifiquement et dont l'efficacité est la plus largement prouvée pour l'amélioration de la performance sportive.
La créatine est un composé naturellement présent dans les muscles qui joue un rôle crucial dans la production d'énergie rapide (ATP – Adénosine Triphosphate) lors des efforts intenses et de courte durée. En augmentant les réserves de phosphocréatine dans vos muscles, la supplémentation en créatine monohydrate Creapure® permet aux athlètes de :
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Améliorer significativement la performance physique lors d'exercices successifs de haute intensité et de courte durée (comme la musculation, le sprint, les sports de combat, etc.).
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Augmenter la force musculaire et la puissance explosive.
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Favoriser la croissance musculaire (hypertrophie) en permettant des entraînements plus intenses et un volume d'entraînement accru.
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Accélérer la récupération entre les séries et après l'entraînement.
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Potentiellement améliorer l'endurance pour les efforts répétés.
Ce produit Nutrend se présente sous forme de poudre neutre, ce qui le rend facile à mélanger avec de l'eau, des jus ou d'autres boissons sans en altérer le goût.
Caractéristiques et Bénéfices Clés
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Créatine Monohydrate Certifiée Creapure® : Gage d'une pureté et d'une qualité inégalées, sans impuretés indésirables.
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Augmentation de la Force et de la Puissance : Essentielle pour les performances explosives.
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Amélioration de la Performance Sportive : Permet des entraînements plus efficaces et plus intenses, crucial pour la progression.
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Soutien à la Croissance Musculaire : Favorise l'hypertrophie en augmentant la capacité de travail musculaire.
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Accélération de la Récupération : Aide à la régénération des muscles après l'effort.
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Format Poudre Polyvalent : Sans saveur, se mélange facilement à diverses boissons.
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Haute Biodisponibilité : Facilement absorbée et utilisée par l'organisme.
Mode d'Emploi
La méthode d'utilisation la plus courante et la plus efficace pour la créatine monohydrate implique généralement une phase de charge (facultative) suivie d'une phase d'entretien :
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Phase de Charge (facultative) : Pour saturer rapidement les réserves musculaires, prenez 5g de créatine, 4 fois par jour, pendant 5 à 7 jours. Répartissez ces doses sur la journée.
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Phase d'Entretien : Après la phase de charge (ou si vous commencez directement sans phase de charge), prenez 3 à 5g de créatine par jour.
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Mélangez la dose souhaitée de poudre dans 200-300 ml d'eau, de jus de fruits (le glucose peut aider à l'absorption de la créatine), ou de votre boisson protéinée.
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La créatine peut être prise à tout moment de la journée, mais de nombreux athlètes préfèrent la consommer autour de l'entraînement (avant ou après).
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Assurez-vous de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée lorsque vous prenez de la créatine, car elle favorise l'hydratation intramusculaire.
Précautions d'Usage et Contre-Indications
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Complément alimentaire : Ce produit ne doit en aucun cas se substituer à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
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Déconseillé aux enfants, aux adolescents, aux femmes enceintes et allaitantes.
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Consultation médicale : Si vous souffrez de problèmes rénaux préexistants, de diabète, ou si vous prenez des médicaments (notamment des diurétiques ou des médicaments pouvant affecter les reins), il est impérativement recommandé de consulter votre médecin avant d'utiliser ce complément.
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Des effets secondaires légers et rares peuvent inclure des troubles digestifs si des doses très élevées sont consommées, ou une légère rétention d'eau intramusculaire.
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Tenir hors de portée des jeunes enfants.
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Conserver dans un endroit sec et sombre, à une température ne dépassant pas 25 °C.
