Un complément alimentaire formulé avec des souches de micro-organismes vivants (bactéries bénéfiques) qui, lorsqu'ils sont administrés en quantités adéquates, confèrent un bénéfice pour la santé de l'hôte. Il vise à soutenir l'équilibre de la flore intestinale, essentielle à une bonne digestion et à un système immunitaire robuste.
Le tractus gastro-intestinal humain abrite des milliards de bactéries qui forment le microbiote intestinal. Cet écosystème joue un rôle fondamental dans la digestion, l'absorption des nutriments, la synthèse de certaines vitamines et la défense immunitaire. Des facteurs comme le stress, une mauvaise alimentation, les antibiotiques ou certaines maladies peuvent perturber cet équilibre. Les probiotiques aident à restaurer et maintenir une flore intestinale saine.
Caractéristiques et Bénéfices Clés :
Équilibre de la Flore Intestinale : Aide à maintenir un équilibre sain entre les "bonnes" et les "mauvaises" bactéries dans l'intestin, ce qui est crucial pour le bien-être digestif.
Amélioration de la Digestion : Contribue à une meilleure digestion des aliments, réduit les ballonnements, les gaz et les inconforts digestifs.
Renforcement du Système Immunitaire : Une grande partie du système immunitaire est située dans l'intestin. Les probiotiques soutiennent la fonction de la barrière intestinale et modulent la réponse immunitaire, aidant ainsi à renforcer les défenses de l'organisme.
Réduction des Troubles Digestifs : Efficace pour aider à soulager les symptômes du syndrome de l'intestin irritable (SII), la constipation, la diarrhée (notamment celle associée à la prise d'antibiotiques ou aux voyages).
Synthèse de Vitamines : Certaines souches probiotiques participent à la production de vitamines (comme certaines vitamines du groupe B et la vitamine K).
Amélioration de l'Absorption des Nutriments : Une flore équilibrée favorise une meilleure assimilation des vitamines et minéraux.
Gestion de l'Humeur et du Stress : La recherche croissante sur l'axe intestin-cerveau suggère que des probiotiques peuvent influencer positivement l'humeur et aider à gérer le stress.
Souches Spécifiques (exemples courants, à vérifier sur l'emballage du produit BIOHERBS) : Un bon probiotique contient généralement une ou plusieurs souches spécifiques, telles que :
Lactobacillus acidophilus
Bifidobacterium lactis
Lactobacillus rhamnosus
Lactobacillus plantarum
Bifidobacterium breve
Saccharomyces boulardii (une levure probiotique)
Concentration (UFC - Unités Formant Colonie) : La puissance d'un probiotique est mesurée en UFC. Les produits efficaces contiennent généralement plusieurs milliards d'UFC par gélule (ex: 5 milliards, 10 milliards, 20 milliards d'UFC).
Format Gélule : Pratique et protège les bactéries des sucs gastriques (si la gélule est gastro-résistante, c'est un plus).
Composition par gélule (exemple basé sur des formulations courantes) :
Mélange de souches probiotiques (spécifier les souches et la quantité totale en UFC).
Peut contenir des prébiotiques (comme le FOS - fructo-oligosaccharides ou l'inuline) qui nourrissent les bactéries bénéfiques, pour une action synergique (symbiotique).
Gélule végétale (HPMC).
Mode d'Emploi :
Posologie : Généralement 1 gélule par jour. La posologie peut varier en fonction du nombre d'UFC et des besoins spécifiques (ex: cure intensive après antibiotiques).
Moment de la prise : Il est souvent recommandé de prendre les probiotiques à jeun (par exemple le matin avant le petit-déjeuner) ou juste avant un repas léger, afin de minimiser leur exposition à l'acidité gastrique. Si pris avec des antibiotiques, espacer la prise de 2-3 heures.
Il est impératif de toujours se référer à la posologie exacte indiquée sur l'emballage de votre produit BIOHERBS Probiotic 30 Gélules.
Précautions d'emploi et Contre-indications :
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Déconseillé aux personnes immunodéprimées, aux personnes ayant un cathéter central, ou atteintes de maladies graves (ex: pancréatite aiguë sévère, certaines maladies intestinales graves) sans avis médical strict.
Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical.
Les premiers jours, des ballonnements ou des gaz peuvent survenir, signes que le microbiote s'adapte ; ces symptômes disparaissent généralement rapidement.
Interactions médicamenteuses : Si vous prenez des antibiotiques, veillez à espacer la prise du probiotique de quelques heures pour ne pas neutraliser son effet.
Consultez votre médecin ou pharmacien si vous avez des doutes ou des conditions médicales préexistantes.
Conservation : Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, ils sont sensibles à la chaleur et à l'humidité. Conserver dans un endroit frais et sec. Certains probiotiques nécessitent une conservation au réfrigérateur, vérifier l'étiquette du produit BIOHERBS.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
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